Lehká atletika je jeden z nejstarších sportů. Atletika je ,,Královna všech sportů". Jde o různé sportovní disciplíny, které jsou založeny na lidském pohybu, například na chůzi, běhu, vrhu, hodu a skoku. Na rozdíl od úpolových sportů závodník v lehkoatletické displíně nemá za úkol porazit konkrétního soupeře, ale ze všech účastníků závodu vítězí ten, který docílí nejlepší naměřený výsledek (získá nejmenší naměřený čas, provede nejdelší hod nebo dosáhne nejvyššího skoku apod.).
Disciplíny: chůze běh, běh na krátké vzdálenosti, běh na střední tratě, běh na dlouhé tratě, štafetový běh, překážkový běh, skok, skok do dálky, skok do výšky, skok o tyči, trojskok, hod hod oštěpem, hod kladivem, hod diskem, vrh koulí, víceboje. Atletika zahrnuje různorodé pohybové činnosti, jejichž obsahem jsou pohyby cyklické, acyklické a smíšené podle charakteru jednotlivých disciplín. Atletika zajišťuje všestranný rozvoj a současně poskytuje široký výběr pro sportovní vyžití. Atletická cvičení jsou součástí tělesné přípravy většiny sportů.