Box děti

  • Tréninky boxu dětí jsou určeny pro mládež ve věku 10-15 let. Nábory probíhají celoročně během tréninku boxu. U této věkové skupiny se soustředíme na osvojení základní boxerské techniky a rozvoj pohybových schopností a pohybových dovedností. Vzhledem k věku a vývoji klademe důraz hlavně na zlepšení koordinace, rytmiky, pohyblivosti a rychlostních schopností. Technická část tréninku je často prokládána herními cvičeními, které mají soutěžní charakter, mládež zabaví a přitom procvičují konkrétní pohybové dovednosti i schopnosti. Trénovat může přijít opravdu úplně každý. I když pracujeme s vrcholovými sportovci-závodníky, stejně tak i s „rekreačními“ boxery, kteří nemají za cíl boxovat závodně v ringu. Kdo chce, může trénovat box i zcela bezkontaktně-neúčastní se boxerských nácviků, sparingů a samozřejmě ani zápasů. Vše je jen na domluvě s trenérem. Přijďte se podívat na naše tréninky a klidně si můžete trénink rovnou i vyzkoušet. Na první trénink si stačí s sebou přinést, oblečení na trénování, boty do tělocvičny-ideálně sálovou obuv, ručník a pití. Veškeré další dotazy vám rádi zodpovíme.

 

Box dospělí

  • Tréninky boxu dospělých jsou určeny pro sportovce ve věku od 15 let. Nábory probíhají celoročně během tréninku boxu. U této skupiny se soustředíme na osvojení boxerské techniky-postoj, údery, obrany, atd. Samozřejmě pracujeme na rozvoji pohybových schopností (síla, rychlost, vytrvalost, koordinace, pohyblivost) a pohybových dovedností (všeobecných i speciálních). Technická část tréninku je prokládána herními cvičeními, které mají soutěžní charakter. Trénovat může přijít opravdu úplně každý. I když pracujeme s vrcholovými sportovci-závodníky, stejně tak i s „rekreačními" boxery, kteří nemají za cíl boxovat závodně v ringu. Kdo chce, může trénovat box i zcela bezkontaktně-neúčastní se boxerských nácviků, sparingů a samozřejmě ani zápasů. Vše je jen na domluvě s trenérem. Přijďte se podívat na naše tréninky a klidně si můžete trénink rovnou i vyzkoušet. Na první trénink si stačí s sebou přinést, oblečení na trénování, boty do tělocvičny-ideálně sálovou obuv, ručník a pití. Veškeré další dotazy vám rádi zodpovíme.